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家常菜〔南瓜炖土豆〕

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火小勺

小孩子大多不爱吃蔬菜。而我儿子17个月大，是各种挑食。奶粉也不喝。为了孩子多吃点，又能营养均衡，可是难为死了我这个麻麻。这道菜儿子很爱。标记一下，以后经常做做。
营养分析 查看详情

81克
24克
107克

1218
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
南瓜 半个
、
土豆 3个
、
胡萝卜 1根
、
五花肉 100g
、
盐 适量
、
胡椒粉 1小勺
、
生抽 1小勺
、
植物油 适量
、
姜 2片
、
葱段 适量
烹饪步骤
小贴士

南瓜用土豆刀去薄皮，不能去皮太多，不然炖的时候南瓜容易完全烂锅里，不成块。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-23

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