菠萝肌肉炒饭
男票做饭是英伦风，请大家慢慢欣赏其中的奥秘吧！
9克
33克
135克
748
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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把菠萝、鸡腿肉切成小块
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步骤2/6
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打两个鸡蛋，蛋液中加入适量料酒、盐
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步骤3/6
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将鸡肉翻炒片刻盛出备用
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步骤4/6
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翻炒米饭，加入炒熟的鸡肉
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步骤5/6
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加入酱油翻炒，最后加入菠萝翻炒
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最后一步
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一道英（黑）伦（色）料理就这样酷炫的完成了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-21
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