宝宝食谱之 双色双味薯泥
双色,黄色 和乳白色。 双味,甜味和咸味。 马铃薯和红薯都有很高的营养价值。又含有丰富的膳食纤维,是给孩子准备的优质粗粮。加上口感绵软,可塑性高,可以变化出很多做法,满足小孩子爱新鲜的口味。 鱼肉的 加入更是让挑食的小孩选择多多
6克
5克
43克
190
千卡
-
步骤1/4
所有的材料都蒸熟。
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步骤2/4
把鱼肉里的刺挑掉,然后碾成肉泥。 将红薯和土豆分别碾成泥,备用。
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步骤3/4
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将土豆和鱼肉泥混合加入橄榄油玉米粒胡萝卜盐成团。红薯加小葱粒加橄榄油加玉米粒成团
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最后一步
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将4再隔水加热5分钟
加上鱼肉怎的好棒。因为正好在吃大闸蟹,所以把蟹黄也加了进去。也可以包在土豆里。给宝宝整块红薯土豆不爱吃,换个样子就吃的不亦乐乎,这个看脸的时代呀!@
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-11
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