番茄蛋炒饭
西红柿不仅成就了最最经典的家常菜西红柿炒鸡蛋，还可以和特别多的食材搭配出好味道。而且，把它放到早餐也是很不错的。要知道早餐中如果有蔬菜，可是提升早餐质量的好吃法哦。
18克
30克
45克
459
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/5
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把西红柿洗净切成小块，鸡蛋打散成蛋液
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步骤2/5
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先将鸡蛋炒熟用铲子铲成小块盛出待用
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步骤3/5
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锅中再倒入少许油，将西红柿块和洗净的豌豆一起倒入锅中，翻炒一会至西红柿出汤、豌豆熟
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步骤4/5
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将炒好的鸡蛋、番茄酱和剩米饭倒入锅中
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最后一步
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调入一点盐，不断翻炒均匀即可
1、加入番茄酱可以使番茄的味道更加浓郁
2、炒制豌豆时，多翻炒一会，使西红柿多出一些汤，也使豌豆更易熟
3、制作炒饭用剩米饭口感更好，不建议用新蒸出的米饭。这里用的是大米和小米混合的二米饭，用大米饭或杂粮饭也都可以
4、因为西红柿为出较多的汤汁，所以做好的炒饭不像一般炒饭那样粒粒分明，是另外一种口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-03
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