是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
木瓜莲子银耳煲的做法 点击查看大图

木瓜莲子银耳煲

浏览 429364 · 收藏 10268 · 学做 76
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



夏末初秋的养生以养阴润肺除燥为主,木瓜莲子银耳煲,既可以滋阴润肺,又可以美白养肤哦。 银耳含有天然植物性胶质,可以起到益气清肠、滋阴润肺的作用,长期食用可以达到祛除黄褐斑等效果。 木瓜含有丰富的木瓜酶,可以促进乳腺发育;凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌,刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰满的效果。 莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用,性味甘平去湿气,非常适合炎夏食用。
营养分析 查看详情

4克
29克
192克


755
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

木瓜最后放入,而且不能久煮

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-08-30

换个做法

木瓜莲子银耳煲的其他做法

木瓜莲子银耳煲的相关分类

木瓜莲子银耳煲的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”