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青红椒炒玉米粒

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飘零星

青红椒炒嫩玉米粒，清香开胃，营养又好吃哦。 玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。并且玉米中的维生素A和维生素E及谷氨酸有抗老化的作用。
营养分析 查看详情

32克
28克
229克

1266
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
玉米粒 300g
、
青椒 100g
、
红椒 50g
、
油 适量
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
大蒜 适量
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃辣的可以用尖椒来炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-30

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