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葱烧海参

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19克
4克
14克


238
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士

1 先将海参的外表洗净,然后放入干净无油的冷水锅里,煮开15分钟关火闷24小时; 2 换水清洗海参,重复上一步骤3-4次; 3 泡发至海参摸上去柔软有弹性,用指甲可以轻易掐进海参肉内即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-08-26

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