清淡宝宝餐蒸三文鱼
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我家kingsley刚出生时不可以吃海鲜,但是医生说大点就好了。我就郁闷了,这一辈子都不能吃海鲜,人生少了点色彩啊。特别是新西兰这边海鲜特产啊!这两天做了这个鱼给他吃,没什么反应。多吃三文鱼好啊,有营养啊!补脑啊!所以献给众多妈妈们。
营养分析
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12克
29克
7克
248
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
三文鱼去皮,切片。放入盘中。
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步骤2/3
葱切成小葱段,撒在鱼片上。姜铺在鱼片上。温水化开糖,加入酱油,搅拌。试下味道,咸甜适中就好。然后将酱汁倒在鱼片上。稍微拌匀。
-
最后一步
上锅蒸八分钟,看到鱼片色泽变浅,出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-08-16
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