奶香花米南瓜饭

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九阳发来个电饭煲，让做宝宝餐饮，俺家娃儿都快8岁了，再吃辅食合适么？每个小孩子不管多大，在自己老娘的眼里永远都是宝宝，所以准备这道南瓜饭。顺便给@小春也打个广告，他家提供的花米饭很不错的说。

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4克
3克
17克

77
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

花米饭五把

、

小南瓜两个

、

山楂糕一块

、

牛奶 100ml

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
花米饭淘洗干净后清水泡一会，山楂糕切成小丁。
步骤2/7 点击查看大图
准备一把水果尖刀，在小南瓜三分之一处斜着切一刀，再反着斜一刀，绕圈切成花刀后，挖去中间的南瓜子，花边南瓜盅就有了。
步骤3/7 点击查看大图
这时花米饭也泡的差不多了，控干水后抓一把花米饭放进南瓜碗里，再放一层山楂糕丁，再铺一层花米饭，再撒一层山楂糕，倒满牛奶；电饭煲内倒三分之一凉水，点功能键选择蒸/煮功能，自动显示30分钟，时间刚好把南瓜蒸熟
步骤4/7 点击查看大图
时间到，奶香花米南瓜饭好了！很漂亮有木有？小朋友们喜欢不？
步骤5/7 点击查看大图
漂亮不？
步骤6/7 点击查看大图
喜欢不？
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你是我滴小呀小南瓜……

小贴士

1切南瓜花边的时候最好是一刀刀往里捅深点，捅个过瘾才能揭开盖子哟； 2山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经；具有消食健胃，活血化瘀，驱虫之功效；主治肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等；有这么多好处呐，老少皆宜哟！ 3不要担心花米饭的颜色，五彩花饭绝对是真正的无公害绿色食品，所有色素全是植物熬制，非但对身体无害，内中还含有大量的身体所需元素，你只管放心大胆地品尝，介个购买链接请去咨询豆果达人MOY_春 4南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。 5山楂糕可以换成葡萄干呀，愿意放什么就放什么，南瓜蒸熟本来就有甜味了，我就没再放冰糖，喜欢吃甜的可以放一些冰糖进去。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-08-13

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