鸡蛋炒黄瓜木耳
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为辛苦工作一天回来的妈妈准备的晚饭、妈妈说比她做的好吃呢,超级感动的。这道菜营养全面又健康,木耳还有软化血管的功能,对老年人可是很好的。
营养分析
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27克
43克
20克
485
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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先炒鸡蛋。然后盛出鸡蛋、放葱和姜爆炒。再放入黄瓜木耳炒,差不多熟了就放入鸡蛋还有配料,翻炒一下即可。
小贴士
酱油放多了的话就少放盐,不然会很咸的。油烧热了再炒鸡蛋,这样比较嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-30
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