爆炒花甲
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不吃辣的可以省略辣椒!
营养分析
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22克
11克
12克
280
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
花甲买回来有时间的话就先养几个小时去沙。然后洗净待用!
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步骤2/3
姜蒜拍成蓉,辣椒,葱切好备用!
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最后一步
锅内烧油,下配料入锅炒香,并调好味,然后将花甲倒入大火炒至开口,洒入料酒,稍焖即可出锅!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-25
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