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春饼卷菜

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暮色影子

春饼卷菜是几乎所有的东北人都喜欢吃的主食。烙几张饼，做个豆芽菜或者土豆丝。来一碗小米粥，简单又营养的饭菜就齐了。 面粉中所含营养物质主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。豆芽菜也含多中维生素。豆粒含蛋白质20-24%、蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。脂肪0.5-1.5%、碳水化合物55-654%及各种矿物质和维生素。 简单好吃，又好做的春饼卷菜百吃不厌。
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20克
4克
28克

307
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   配菜(中级)
面粉 400
、
绿豆芽 适量
、
大葱 适量
、
米饭 适量
、
油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

烙饼一定要小火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-02-19

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