核桃面包

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　　曾经，我非常喜欢吃各式各样的甜面包，喜欢那份又香又软的口感，比如椰蓉面包，芒果奶酪白面包，都是曾经的最爱。但现在，我却越来越喜欢那种朴素、营养、越嚼越香的硬质面包，比如今天这款核桃面包。　　这样一款小面包，每一口都是浓浓的核桃香味，细细品味，真是让人越吃越爱！

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44克
34克
165克

1106
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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高筋面粉 200克

、

水 125克

、

快速干酵母 1小勺（5ml,约3克）

、

核桃仁 60克

、

水

、

细砂糖 5克

、

盐 5克

、

橄榄油 5克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
核桃仁如果是生的，需要先处理一下。将核桃仁放入预热好170℃的烤箱中层，烤8-10分钟，烤至金黄色。
步骤2/8 点击查看大图
烤好的核桃仁，冷却后，均匀分成两份。一份切碎成小块，另一份放入食品料理机研磨成粗粉状。
步骤3/8 点击查看大图
将高筋面粉、水、细砂糖、盐、干酵母、核桃粗粉一起揉成面团，揉至面筋生成时加入橄榄油继续揉，一直揉到扩展阶段。将切碎的核桃加入面团中，揉匀即可。将面团放在碗里，盖上保鲜膜，室温发酵40分钟到1个小时，直到变成2-2.5倍大（根据室温不同发酵时间也不同）。
步骤4/8 点击查看大图
发酵好的面团，用手掌压出气体，将面团分成6份，揉圆，盖上保鲜膜中间醒发15分钟。
步骤5/8 点击查看大图
台面上撒薄粉，取一个小面团放在台面上，用手掌压扁，然后用擀面杖擀开呈椭圆形。
步骤6/8 点击查看大图
将擀开的椭圆形面团由上至下卷起来，边卷边将两边往中间收，一直卷到底，将收口捏紧，成为中间大两头小的橄榄形。
步骤7/8 点击查看大图
将整形好的橄榄形面团摆在烤盘上，进行最后发酵。（最佳发酵环境：温度35-38度，湿度85%，参考发酵时间40分钟。）
最后一步点击查看大图
发酵至2倍大以后，用薄而锋利的刀片（推荐使用刮胡刀片）在面团表面斜着划三道刀口（深约0.5cm左右即可）。放入预热好上下火200℃的烤箱，烤12分钟左右，至表面金黄色即可出炉。

小贴士

1、这款核桃面包的核桃粉分成了两半，一半打成粗粉状，一半切碎。粗粉状核桃先和面粉一起揉成面团，面团揉好后再加入切碎的另一半核桃。这样烤出来的面包，每一口都是核桃的香味，非常好吃哦。 2、将核桃打成粉的时候，略微打几下，呈粗粉状即可，不要打得太过，否则会出油。 3、这款面包非常适合作为小餐包来食用，如果你想制作简单的一餐，烤一份鸡翅，几个核桃面包，就是美味的一顿了。早上，一杯牛奶一个核桃面包，十分营养，能让你一天都充满活力。 4、橄榄油可以换成黄油或普通植物油。但使用橄榄油的话，面包会更具有“健康”的风味。

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发布于 2014-07-24

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