菠菜木耳炒蛋
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9克
18克
11克
193
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
木耳提前泡好,鸡蛋打好,菠菜洗净沥干水
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步骤2/3
锅放油烧热,倒入鸡蛋液迅速翻炒出锅,炒久了就太老了
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最后一步
放油烧热放入葱花爆香,放进木耳菠菜翻炒两分钟,再放进炒好的鸡蛋,加盐,味精出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-15
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