蘑菇木耳西兰花
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1克
8克
14克
85
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
西兰花淖水过凉水捞出沥干水分,木耳泡发洗净,蘑菇切片
-
最后一步
锅放油烧热,放入干辣椒,蒜末,姜末,爆出香味放进蘑菇,木耳翻炒,最后放入西兰花,滴一点海鲜酱油,加盐味精出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-02-14
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