培根蔬果卷
好不容易打发小人睡下，赶紧处理该处理的事，顺便抽空“脖子”上看几看。 居然看到一大盘散发着夺人心魄的干炒牛河。 各种痴心妄想顷刻翻江倒海，各种。 减肥期间忍住，那必须的。 等躺下打算呼呼的时候，楼下居然响起来强烈的“突突”声。 额去！是谁在开发电机！ 于是开始煎饼，然后煎鱼...数羊羊。 不晓得是否是秋天到了,最近变的比较烦燥。 没干多少事,但是总觉得什么都没做好。 每天几乎都重复做同样的事情，无聊乏味的要S。 心里计划着，是时候该给自己好好放个假了8。 至少今天就是周末了哎！ 求解放！
6克
30克
39克
312
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/4
点击查看大图
菠萝去皮去籽后，取适量切成块浸泡在淡盐水里，口菇切成和菠萝大小相仿的块；
-
步骤2/4
点击查看大图
将口菇块、菠萝块置于容器中，加入适量青柠檬、欧芹碎腌制一会；
-
步骤3/4
点击查看大图
每份培根卷上一块口菇或菠萝，交叉穿成串；
-
最后一步
点击查看大图
撒上适量黑胡椒碎，入烤箱摄氏200度（华氏392度），烤10-15分钟即可。
１：菠萝可以购买处理好的成品，处理好的菠萝块用淡盐水浸泡一会再操作;
２：竹签可事先泡水，以防竹签曝露在外的部分烤糊；
３：入烤箱烤的时候，最好将培根蔬果串架空，这样受热更均匀；
４：各家烤箱功率不同，烤制时间可灵活掌握，一般看到培根基本焦黄就可以了。
５：培根即西式烟熏五花肉，带有特殊的烟熏咸味，各大超市有售。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-02-03
培根蔬果卷的其他做法
培根蔬果卷的相关分类
培根蔬果卷的相关推荐
-
快手早餐——鸡蛋面包片
168486人看过 -
平菇肉片汤
2301054人看过 -
土豆鸡蛋生菜沙拉
257910人看过 -
红薯谷物沙拉
141034人看过 -
微波炉栗子x红薯 | 日食记
573080人看过 -
韩国泡菜汤（素）
1724325人看过 -
红烧鲈鱼
8490463人看过 -
奶酪焗大虾
48700人看过 -
卤煮五香豆（孔乙己茴香豆）
95213人看过 -
韩国泡菜锅
65572人看过 -
芝士焗红薯（秋冬暖胃）
257909人看过 -
健脾养胃·鲈鱼浓汤
375999人看过
