简单快速早餐梨泥糙米饭
身为一个留学僧又是单身族每次做饭做的都是一人量的…糙米减肥嘛我就列入了日常三餐刮刮油，有人说糙米不好吃啊要放其他米中和下，我觉得糙米挺有嚼劲的。还有就是看你的糙米用什么锅煮/蒸，还有时间长短啦。如果把糙米换成其他米的话我个人觉得口感会更软，比较能和梨的味道融合。还有，梨我用的是巴梨，这个地儿只有这种梨子！就是很软的那种，不象国内脆脆的梨子。
3克
8克
101克
450
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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蒸熟的糙米一碗。当然剩米饭，各种米饭都可以只要熟了就行。
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步骤2/4
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梨切片切丁上锅蒸，我真的是零厨艺啊都是瞎弄……我这是某天的剩饭……
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步骤3/4
这一步就是捣碎梨，和米饭伴在一块，过程对不起观众就不放上来了哈哈
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最后一步
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完成品！我觉得还是能看的吧……
把梨和米饭一起蒸，主要是梨蒸了有梨汁，梨汁是这个饭香甜的关键
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-19
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