芸豆包
199克
310克
883克
6305
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
A:发面:面粉500克、水250克、酵母粉6克,发酵到3倍大备用;B:肉馅:猪肉馅500克、加入10克姜末、10克葱末、5克胡椒粉、5克盐、20克生抽、1个鸡蛋、150克鸡汤调匀。 C:芸豆800克;
-
步骤2/6
点击查看大图
芸豆大火蒸10分钟,取出放凉,切成丁,加入到调好的鲜肉馅里拌匀。
-
步骤3/6
点击查看大图
发好的面团分成40克左右的面团,擀成中间厚两边薄的面片,包入尽可能多的芸豆馅。
-
步骤4/6
点击查看大图
分成两层放入蒸锅,盖盖静置20分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
开大火蒸,锅边冒气后,继续蒸15分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
关火5分钟后,再开盖,胖胖的芸豆包子就出锅了。
芸豆含有皂苷,尿毒酶和多种球蛋白,能有效提高免疫力,激活淋巴T细胞,而尿毒酶更是对肝昏迷患者有较好疗效。
芸豆还是一种高钾低钠食品,很适合于心脏病,动脉硬化,高血脂和忌盐患者食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-01-19
芸豆包的其他做法
芸豆包的相关分类
芸豆包的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#早餐小配菜——脆口黄瓜咸菜
1994987人看过 -
黄瓜咸菜
63321人看过 -
脆爽西瓜皮(快手凉拌菜)
133183人看过 -
青椒羊肠
60948人看过 -
木瓜炖牛奶
1284409人看过 -
口感浓香且味道鲜美,经常喝还有助于消化的韩式大酱汤
2373656人看过 -
布拉塔蔬菜沙拉
139095人看过 -
凤梨酥
264929人看过 -
冰糖木瓜雪耳糖水
320257人看过 -
猪蹄炖白芸豆
176670人看过 -
烤箱做果酱~菠萝果酱
208067人看过 -
芒果酥~快手简易版#带着美食去踏青#
290923人看过