红烧大蒜鱼

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大蒜有浓烈的蒜臭，味辛辣。最重要的是大蒜抗菌消炎。是天然的植物广谱抗菌素，对很多的病菌都有明显的抑制和杀灭作用。所以生吃大蒜有预防流感和预防肠道感染病的作用。用大蒜这不错的食材来烧鱼是不错的选择，不仅美味鱼鲜和提味。对身体也很有益哦~

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

米鱼一条

、

大蒜一大只

、

红椒半只

、

盐油生抽料酒糖醋适量

烹饪步骤

小贴士

煮鱼的时间要按鱼的大小来增减时间~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-15

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