红枣莲子银耳羹
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2克
17克
112克
444
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/1
银耳提前泡发摘洗干净,莲子和红枣洗净。在电压力锅中加入所有主辅料,用豆类蹄筋档将自动完成。
小贴士
冬季要经常食用莲子和银耳等食物,用来滋润我们的身体。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-01-10
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