胡萝卜羊肝粥 孕期补叶酸
1克
7克
68克
301
千卡
-
步骤1/5
新鲜羊肝洗净血水,切厚片,加入生姜片拌匀腌10分钟,再放入沸水汆烫一下,捞出洗净
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步骤2/5
汆烫过的羊肝切成小丁;胡萝卜洗净去皮后切成小丁,备用
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步骤3/5
汤锅中放入大米和水,约1:5的比例,浸泡20分钟后,大火煮沸,加盖,但要经常开盖,否则沸水会溢出;
-
步骤4/5
转小火,倒入羊肝丁和胡萝卜丁和适量盐,加盖,但必须看着,偶尔就用汤勺搅拌一下,防止米汤溢出;
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最后一步
就这样小火熬煮20分钟,拌匀关火即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-01-10
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