清蒸鲈鱼
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2克
11克
19克
123
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鱼切花刀盐、料酒、胡椒粉腌渍。
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步骤2/4
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在鱼肚子里放入火腿、胡萝卜、姜丝。
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步骤3/4
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蒸锅水开后放入盘中上屉,蒸5——8分钟(根据鱼大小,别为了图嫩,而蒸的时间过短。)
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2012-01-04
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