核桃海底椰南北杏煲鸡
脸上痘痘频发，心烦气躁爱发火生气，这些都是因为经常熬夜加班，身体代谢变的紊乱造成的，这碗“核桃海底椰南北杏煲鸡”润肺补肾、补脑养肌、健胃消滞、清热利湿，调节失衡的身体，所有材料在超市或淘宝都能买到，想偷懒的朋友也可以来我的小店购买配好的汤料包（胡萝卜、玉米、鸡需要自己购买），淘宝搜索“汤水力量”可以找到我。
68克
125克
114克
1405
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/4
核桃和南北杏冷水中浸泡2小时，去掉衣备用；
-
步骤2/4
海底椰和芡实冷水中浸泡10分钟，反复清洗干净备用；
-
步骤3/4
鸡剖洗干净，放入滚水内5分钟，斩成大块洗净备用（避免过油可先去鸡皮）
-
最后一步
锅中放2000毫升冷水，所有材料放入锅中，大火烧至沸腾，改小火煲3小时，关火放入适量盐调味。
核桃若不去衣，煲出来的汤水发黑，色面难看，但核桃衣营养价值很高，请自行取舍。
南北杏必须去衣。
海底椰煮不烂，不要食用，营养都在汤里。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-11
核桃海底椰南北杏煲鸡的其他做法
核桃海底椰南北杏煲鸡的相关分类
核桃海底椰南北杏煲鸡的相关推荐
-
牛肉汤
133707人看过 -
巨好喝的五谷豆浆，姐妹们一定要试试哦❗️
563650人看过 -
健脾淮山鹧鸪汤
46134人看过 -
简单易做奶酪棒
119562人看过 -
#夏天夜宵High起来！#超级爽口开胃的凉拌豆皮
10360862人看过 -
霸王花煲扇骨
649832人看过 -
湖南小菜-皮蛋茄子擂辣椒
7121618人看过 -
琥珀核桃仁
1614262人看过 -
凉拌米粉
1521057人看过 -
北方家常菜：豆角焖面的做法
577781人看过 -
清淡小炒
1305001人看过 -
花胶猪骨汤
143213人看过
