紫薯汤元
22克
10克
50克
375
千卡
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步骤1/13
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紫薯煮熟.
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步骤2/13
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趁温热剥皮,用拧面器拧成泥.
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步骤3/13
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糯米粉、紫薯泥、白糖用开水混合成面团备用.
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步骤4/13
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花生仁、核桃仁炒熟.
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步骤5/13
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把炒熟凉凉的花生仁、核桃仁倒在塑料袋里,用擀面杖擀碎.
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步骤6/13
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把馒头片也放在塑料袋,擀碎.
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步骤7/13
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把擀碎的馒头沫、花生核桃仁、白糖、糖玫瑰混合,即成汤元馅料.
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步骤8/13
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面团搓成长条,切成小剂子.
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步骤9/13
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把面团捏成碗状.
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步骤10/13
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包上馅料.
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步骤11/13
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包成圆形.
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步骤12/13
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汤元排排坐.
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最后一步
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美味健康的汤元出锅.
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发布于 2014-07-11
紫薯汤元的其他做法
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