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板栗烧肉

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千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
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五花肉
、
板栗
、
生抽 适量
、
姜片 适量
、
料酒 适量
、
冰糖 适量
、
老抽 适量
烹饪步骤
小贴士

栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-23

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