芦笋玉米番茄汤
夏天要喝汤又怕油腻，再来一道清淡营养又开胃的汤~
12克
42克
46克
449
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备好材料；
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步骤2/5
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瘦肉切片； 芦笋去掉老的部分切段；
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步骤3/5
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玉米切段； 番茄切块；
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步骤4/5
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锅中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和姜片，大火烧开后转小火慢煮1小时；
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最后一步
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下芦笋段再煮5分钟，最后加盐调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-10
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