红枣薏仁百合银耳羹
现在很多妹纸都因为熬夜阿饮食不规律导致面色不好额…我也不例外呀…所以今天起决定要食补加早点休息咯~大家共勉呀呀呀~为了好身体好气色哟
13克
9克
53克
318
千卡
-
步骤1/6
把银耳泡发,洗洗干净。薏仁芡实黑米也可以淘好待用~接下来就要去剥桂圆和百合咯…我用的是新鲜百合~现在不都将就要最新鲜的食材嘛哈哈…
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣,枸杞,百合都洗干净准备好~红枣可以切开也可以整只丢进去煮噢
-
步骤3/6
点击查看大图
接着就把东西都放到小炖锅里啦…我用的那种很慢很慢煮一晚上的小炖锅噢,明早就能当早饭咯~亲们也可以用小锅在炉灶上烧哦,银耳薏米提前泡个两小时煮起来也很快,大概45min到1h吧~
-
步骤4/6
点击查看大图
基本就是这样的步骤啦,料还是很多的呐!
-
步骤5/6
点击查看大图
对咯,为了更好吃也清火可以加一块冰糖啦~大家甜度就自己掌握咯~^_^
-
最后一步
点击查看大图
好咯~第二天有满满一锅呐,一家人可以share的~超级棒超级美容养颜的赶脚~绝对纯天然胶原蛋白呢哈哈…想补一补的小伙伴快点动手试试吧
想要减重的JMS可以把它作为早饭噢~不会有卡路里超标的负担呢~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-08
红枣薏仁百合银耳羹的其他做法
红枣薏仁百合银耳羹的相关分类
红枣薏仁百合银耳羹的相关推荐
-
懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤,美容养颜瘦身佳品
16393501人看过 -
我妈做的杏鲍菇炒肉真的太好吃了,每次一回家就让我妈安排上!
110446人看过 -
东北特色/黏糊糊的哈尔滨正宗老式麻辣烫#i上冬日 吃在e起#
112602人看过 -
火龙果香蕉酸奶昔
7469人看过 -
【独家】黑豆黑米黑芝麻豆浆
42895人看过 -
美容甜品
181927人看过 -
美容汤
3712人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80048847人看过 -
京式绿豆糕
220087人看过 -
十里桃花
32431人看过 -
炝炒糖醋莲白
53606人看过 -
东北老式麻辣烫
112206人看过