花生豆浆
《本草纲目》记载:“豆浆———利水下气,制诸风热,解诸毒”。中医理论认为,豆浆性平味甘,滋阴润燥,“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”,常饮豆浆,对身体大有裨益。 豆浆的神奇保健功效 豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品,豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效,所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
11克
19克
28克
226
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
黄豆和花生提前泡4个小时以上
-
步骤2/6
点击查看大图
黄豆和花生清洗干净倒入豆浆机
-
步骤3/6
点击查看大图
添加适量水
-
步骤4/6
点击查看大图
按启动键开始工作
-
步骤5/6
点击查看大图
豆浆机工作结束,将豆浆过滤一下口感更好
-
最后一步
点击查看大图
可以根据个人口味添加白糖
添加水的时候最好水在杯体标注的上下位线之间
豆浆榨好后可根据个人口味添加白糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-07-07
花生豆浆的其他做法
花生豆浆的相关分类
花生豆浆的相关推荐
-
意式可可坚果
18952人看过 -
维也纳可可豆曲奇
1141882人看过 -
零脂肪❗️好喝不长胖,清清凉凉的绿豆汁
114778人看过 -
五谷酸奶豆浆
21512人看过 -
世界杯赛后清热消暑利器,薏米绿豆汤
2017287人看过 -
#洗手作羹汤#七宝豆浆
40315人看过 -
三米豆浆#做道好菜,自我宠爱!#
16157人看过 -
紫薯椰丝小方
175044人看过 -
安神补肾【栗子小米粥】
501816人看过 -
燕麦米南瓜粥: 养胃减肥两不误
166397人看过 -
破壁机食谱合集❗一周养生豆浆迷糊不重样❗
212837人看过 -
培根秋葵卷
123094人看过