是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
养生素菜【蒜香荷兰豆】的做法 点击查看大图

养生素菜【蒜香荷兰豆】

浏览 363538 · 收藏 14100 · 学做 171
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



素菜多,荤菜少,这道荷兰豆,就是儿子喜欢的素菜之一,加上胡萝卜和蒜末,非常适合这时候的口味。
营养分析 查看详情

1克
3克
17克


76
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

舞语: 荷兰豆事先用热水焯烫过,并且放入冷水中降温,一则保持翠绿感,二则使其口感爽脆 这样处理过也大大缩短炒制时间,也是为了更好的锁住营养

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-07-06

换个做法

蒜香荷兰豆的其他做法

蒜香荷兰豆的相关分类

蒜香荷兰豆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”