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凉拌长寿菜

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Gaby翾
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
苋菜 一捆
、
盐 少许
、
生抽 1汤匙
、
香油 1汤匙
、
醋 2汤匙
、
辣椒油 1汤匙
、
熟芝麻 1小把
烹饪步骤
小贴士

苋菜味甘，性策寒。能清热解毒，利尿除湿，通利大便。含多量赖氨酸、维生素C、铁、钙等 嗯嗯，适合我这种肉食动物呀，本来吃太后让我多吃的绿叶菜就少，而且缺钙，也缺维生素…… 8过呢，在网上看到的这个“李时珍也说能“滑胎”，故孕妇亦不相宜。”一定要谨记于心！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-10

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