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【夏季养生】排骨海带玉米汤的做法

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【夏季养生】排骨海带玉米汤

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每天下班回家做饭都好匆忙，一个人吃饭其实也简单，熬一锅汤可以喝好几天呢，用密封盒子装好就行～再随便炒一个菜就万事大吉啦～

食材清单加入采购清单

排骨

、

海带

、

玉米

、

生姜

、

盐

、

薏米

、

油

、

鸡精

烹饪步骤

步骤1/7
排骨用水洗干净，下开水锅焯，把血水一定要焯干净。
步骤2/7
排骨焯好后控干，加点油稍微爆炒一下。
步骤3/7 点击查看大图
生姜切片，和爆炒的排骨一起放入砂锅，按自己的需求加水，大火顿40分钟左右。
步骤4/7 点击查看大图
加入海带结继续炖，变成中火。（枸杞香菇可加可不加，按自己口味来）继续炖40分钟左右。
步骤5/7 点击查看大图
加入玉米，依旧中火，30分钟左右。
步骤6/7
海带本身有盐，快起锅的时候按照自己的口味添盐，我口味淡没有加，可以再放一点鸡精调味。
最后一步点击查看大图
这段时间的午餐汤搞定啦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-05

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