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黄豆花生豆浆的做法

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黄豆花生豆浆

浏览 895661 · 收藏 12744 · 学做 69

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最近家里突然增多了几样东西，黄豆，黑豆，绿豆，红豆（豆子大会的节奏么？），花生、核桃，枸杞。。。。是提示我该打豆浆了么？好吧，今天就来一杯《黄豆花生豆浆》，花生的香浓，黄豆的清香，枸杞的营养。。。有没有吸引你？哈哈，一起来吧。

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13克
20克
20克

260
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

花生 1把

、

黄豆半杯

、

枸杞适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
去壳的花生，用清水泡2分钟，洗净备用；
步骤2/9 点击查看大图
干黄豆洗净后，浸泡8小时；或者直接打干黄豆也行；我比较偏爱湿黄豆；
步骤3/9 点击查看大图
枸杞用清水泡5分钟，洗净备用；
步骤4/9 点击查看大图
花生、黄豆、枸杞放入豆浆机里；
步骤5/9 点击查看大图
倒入适量清水，清水的量在两条刻度线之间；
步骤6/9 点击查看大图
豆浆机接通电源后，选择'湿豆'功能；
步骤7/9 点击查看大图
当豆浆机'蜂鸣声'响起时，豆浆就好了，用筛子将豆渣沥出来；
步骤8/9 点击查看大图
沥出来的豆渣别扔了，它的营养价值比豆浆还高；可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等；
最后一步点击查看大图
现在就坐下来享受豆浆的香浓吧，嘿嘿。

小贴士

1、沥出来的豆渣别扔了，它的营养价值比豆浆还高；可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-30

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