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五彩炒米粉

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很多时候都是去外面买,我偶尔有心情的时候也会做个好LP,早早起来为他做一份营养爱心早餐。用心做出来的东西,吃的人不但感觉美味可口,还会从心里涌上无限的温暖。
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72克
108克
444克


629
千卡

低脂,三高值得一试~
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10分左右   |   切墩(初级)
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步骤4/4

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小贴士

鸡蛋是人类理想的天然食品,在吃法上也应注意科学。对于老年人来说,吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好,因为煎、炒、炸虽然好吃,但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后,其含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,约为鲜蛋的10倍,特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-12-07

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