蒜蓉煎茄子，比外面烤茄子美味多了。
之前在外面烧烤吃的超喜欢，回来自己做啦
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2克
10克
48
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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葱姜蒜切末
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步骤2/4
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大茄子一切为二，有肉的部分划几刀，再抹点盐软化下茄子。油热后，小火煎，先有肉的部分稍微煎下，再反过来小火一直煎皮的部分，直至熟透。比较着急的可以先蒸几分钟茄子后再煎。
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步骤3/4
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差不多熟的时候。放入葱姜蒜，再煎一小会入味。最后根据个人口味。撒上椒盐或孜然粉，喜欢辣的再撒点辣粉。
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最后一步
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出锅。一会一扫而空。太美味啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-26
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