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红烧黑鱼

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淡墨的菜

黑鱼含蛋白质，脂肪，钙，磷，维生素B1，B2，烟酸等，对脾虚水肿，脚气，气血不足，痔等症状有冶疗作用。
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4克
56克
15克

277
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
黑鱼 一条
、
葱 适量
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
花椒粒 适量
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

烧鱼绝不能少花椒粒哦，去腥效果极佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-25

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