番茄排骨
夏天用番茄搭配肉类食材来煮汤,那汤汁真是鲜美无比,酸酸甜甜的又开胃,又健脾。不用放味精或者鸡精,番茄的鲜味已经足以让人垂涎,其汤味鲜美,排骨入口即化,经过慢火煨制的汤内含有丰富的番茄红素和维生素,特别适合男士食用。
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步骤1/7
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排骨清洗后焯水,然后再次冲洗干净。
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步骤2/7
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用开水把番茄浸泡两分钟左右,去皮后切成块;
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步骤3/7
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生姜切片,大葱切段
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步骤4/7
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苦藠剥皮洗净
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步骤5/7
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锅中加入清水,倒入焯水后的排骨,烧开打掉血沫,加入姜片,大葱段,煮沸后改小火炖一个小时。
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步骤6/7
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番茄和苦藠倒入到排骨汤里,继续大火煮开,小火炖30分钟左右
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最后一步
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加入盐和胡椒粉调味即可出锅。
1.排骨要酥烂,离不开长时间的小火慢炖,可急不得,平时回家晚上没那么多时间就改用高压锅压15分钟即可;
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发布于 2014-06-25
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