孕妇鲫鱼大补汤
4克
45克
4克
232
千卡
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步骤1/7
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将买来的鱼洗净
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步骤2/7
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把姜切丝
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步骤3/7
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把姜丝放在鱼肚子里去腥,同时放少量料酒,淹20分钟。
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步骤4/7
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老汤放入锅中
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步骤5/7
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把淹完的鱼在洗一遍,有的孕妇受不了姜味,所以洗掉,就去去腥就行。
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步骤6/7
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把鱼放在锅里,开始烧水,先大火烧开,放盐调味,在放少量胡椒粉开胃,再小火慢炖约20分钟,
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最后一步
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加香菜出锅,大功告成。想为未来的宝宝有个健康的身体就请收藏吧!
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发布于 2014-06-21
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