绿豆酸奶棒冰
绿豆是我国人民的传统豆类食物,绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多,它具有清热除火,生津止渴,养胃,利尿消肿的功效.用绿豆和酸奶搭配做成棒冰无任何添加剂,在夏天里来一根好爽哦！
7克
37克
117克
638
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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所有食材
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步骤2/7
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绿豆洗净,锅中放水倒入绿豆煮熟
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步骤3/7
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煮熟的绿豆里放入糖拌匀
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步骤4/7
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把绿豆放入料理杯中
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步骤5/7
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再倒入酸奶
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步骤6/7
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搅拌成绿豆酸奶
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最后一步
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把绿豆酸奶倒入模具中,再插入棒冰棒,放入冰箱冷冻1晚上即可
喜欢吃甜一点的可再放些糖,我这不是很甜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-20
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