自制醬脆瓜
清粥的最佳伴侶，怎少得了脆瓜呢！自己做不含防腐劑，健康又衛生，很簡單有興趣的朋友還等什麼？
1克
7克
72克
83
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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小黃瓜洗淨擦乾，切0.5cm~1cm左右。
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步骤2/6
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將所有醬汁与糖先放入鍋裡煮，待糖溶化後加入小黃瓜，待煮沸後轉小火。（煮的時候切記不要蓋鍋蓋）
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步骤3/6
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小火熬煮約20分鐘，中間記得要時常的攪拌一下哦！
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步骤4/6
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看燒的時間差不多了，黃瓜顏色也變深了，這時候就可以把黃瓜撈起，放在比較大的容器裡，讓黃瓜可以迅速散熱降溫（或用電扇吹）。
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步骤5/6
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黃瓜撈起後，醬汁讓它再煮沸一次後熄火放涼！
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最后一步
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待黃瓜涼後加入放涼的醬汁，再一起放入冰箱冷藏2小時，脆瓜就完成了！
醬汁比例:醬油与醋大約是1:1，不喜歡太酸或太甜的朋友再自行做調整哦！我這次買的小黃瓜略大些，所以醬汁燒起來略少了一些些…不過也還行！醬汁大約跟黃瓜同一個高度就行，熬煮時黃瓜還會再出水，煮的時候稍微拌一下，讓黃瓜可以均勻的被熬煮到就可以了！黃瓜煮好一定要放涼，放冰箱冷藏是為了使它口感變脆，一定至少要2小時以上！我個人覺得放到第二到第三天更好吃*^O^*
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-18
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