京酱肉丝卷饼
32克
32克
17克
437
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
材料预处理：里脊肉切丝，用少许白糖、酱油、淀粉和鸡蛋清一个拌匀，腌制入味。京葱洗净，取葱白切成6cm左右的细丝，备用。甜面酱加适量酱油，也可根据味道加少许白糖，清水调成料汁，备用。
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步骤2/5
热锅倒入色拉油，立即放入肉丝，滑散，炒至断生，盛出沥去多余的油。
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步骤3/5
锅里留少许油，倒入料汁，熬制一会儿后，倒入滑好的肉丝，翻炒，加入少许水淀粉，继续翻炒使肉丝均匀挂满变稠的料汁，出锅，盛放在铺好生菜叶和葱丝的盘里即可。
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步骤4/5
适量的面粉用热水（稍烫手）混和，筷子搅拌形成面絮，揉成'三光'面团。
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最后一步
醒面半小时后，将面团分好小剂子。每个剂子擀成薄的圆形，每张饼之间抹匀油，放入盘中，入蒸锅中，水开后蒸制五分钟即熟。
京酱肉丝和家常卷饼都做好了，可以随心配些菜，如炒豆芽菜、炒土豆丝、酱茄条等食用，也可以和胖达令一样选择了新鲜的生菜和黄瓜，配着京酱肉丝和葱丝食用，两种选择都不错啊~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-02
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