燕麦葡萄干酸奶
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14克
15克
70克
450
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先备好料哈
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步骤2/4
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锅里倒入牛奶和燕麦,开火130度,煮开后2分钟关火。
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步骤3/4
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燕麦牛奶晾至常温后倒入蜂蜜,充分搅拌后放入冰箱冷藏1小时。
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最后一步
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酸奶乘在杯子里,加入燕麦,葡萄干。就可以一勺一勺盛着吃啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-16
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