百合银耳炖雪梨~消暑解渴润肠
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7克
7克
67克
297
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
银耳泡发去蒂撕小块,雪梨削皮切小块,全部食材丢进炖盅,炖两小时即可。
小贴士
趁热吃,也可以冷藏后吃,尽量一天内吃完,因为煮熟的银耳不宜久放。如果用鲜百合,在最后10分钟再放进去炖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-16
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