什锦杂蔬拌饭的做法 点击查看大图

什锦杂蔬拌饭

浏览 43137 · 收藏 63 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



每天多爱自己一点点:今天外食的心情打烊了,自己做个简单的营养午餐:青菜和米饭,粗纤维有助肠胃健康。今天要放慢节奏,减缓脚步,告诉自己:“匆匆忙忙的,慢一点没什么了不起。”
营养分析 查看详情

16克
37克
152克


889
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-12-01

 收藏
 其他做法

什锦杂蔬拌饭的其他做法

什锦杂蔬拌饭的相关分类

什锦杂蔬拌饭的相关推荐

回到豆果美食首页