栆饼
女儿已到了青春期，为了让女儿多吃些红枣补血，我经常给她做这个枣饼。
13克
41克
241克
1231
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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将酵母放入适量的温牛奶中溶解成溶液后倒入面粉中,再加入适量的牛奶,充分地将其揉成光滑的面团后盖上保鲜膜,放置于温暖处发酵至2倍大。
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步骤2/6
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枣洗净，沥干水分。（如果家里有小孩，把枣核去掉，以防卡住。我没去核。）
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步骤3/6
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将发酵好的面团放置于撒有面粉的案板上充分地揉压出里面的空气后再揉搓成粗条，分成大小均匀地小剂子。
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步骤4/6
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在小剂子上撒少许面粉,用手按扁成小圆形后再用擀面杖将其擀成约0.3厘米厚的舌形。在一半处铺上2颗枣（我的枣比较大。）
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步骤5/6
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对折饼皮，用手按一按。
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最后一步
锅里放水，水开后，上屉，大火蒸15分钟，关火，别掀盖，过5分钟，再掀，就可以出锅了。
1.红枣健脾益胃
2.红枣补气养血
3.红枣养血安神
4.红枣缓和药性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-12-01
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