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果仁菠菜的做法 点击查看大图

果仁菠菜

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花生可以降低胆固醇、延缓衰老、促进儿童骨骼发育。因而其另有美名为“长生果”。菠菜,味甘、性凉,可补血止血,利五脏,通肠胃,助消化。因此,这绝对是一道健康菜。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右
食材清单
菠菜 300g
烹饪步骤
小贴士

1、 菠菜焯水的时候,水中放一点油。可以让菠菜颜色更加鲜亮。 2、 盐不要放太多。 3、 后放入花生,是为了保持花生的口感更酥脆。

4/8

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发布于 2014-06-11

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