乐乐自家菜---耗油烧茄子
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儿子回来点着吃烧茄子,虽然是一道家常菜,做起来还是挺费时间的。
营养分析
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1克
3克
28克
64
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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选择长茄子。
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步骤2/3
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切长条,放油里煎熟,取出。
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最后一步
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留点油把蒜煸的焦黄,放入煎好的茄子,糖,盐,耗油,少加点水,叫调料充分溶解,轻轻翻炒,待充分混匀即可出锅。
小贴士
茄子不用去皮,炒出来才有型。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-10
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