凉拌鸡尖
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夏天是个离不开凉拌菜的季节。一道冰冰爽口的凉拌菜就着一罐冰镇啤酒,再加上世界杯,幸福生活啊!!
营养分析
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48克
103克
40克
763
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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鸡尖清洗干净后入开水煮5分钟。后捞出放入流动凉水中清洗掉血沫,再放入冰水中激一激,捞出控干水。
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最后一步
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放入剁好的辣椒,蒜米,加上调料。拌匀放入冰箱冷藏入味。5小时后就好吃无比了。
小贴士
冰后食用味道更佳
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-09
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