元气四物汤

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女人每个月都有那么难受的几天，也是避免不了的一个问题，痛经也是很多女性的一个困扰我就是其中一个，去医院看了好多次也是无果，所以现在对医院是彻底死心了决定从饮食和生活习惯开始着手，今天就熬了款四物汤，我们都知道千年古方四物汤有着神奇的功效，且备受众多明星所推崇，可谓是女人之圣品中国人重视药膳食补，认为既能促进儿童健康发育，还能延年益寿当然更适合女性养颜美容但是中药的搭配也是很讲究的，要根据人的实际情况来说到四物汤，别看四味小小的药材，但却有神奇的功效哦: 当归：除了有着活血补血的功效，而且还是一味滋阴壮阳的中药材；熟地：对人身有着很好的补血功效，兼有滋阴之功；川芎：有着行气血之功，解肝郁等作用；白芍：有着良好的补血效果，可缓解疼痛，也有着舒肝解郁之功

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

当归 9g

、

熟地 12g

、

川芎 6g

、

白芍 9g

、

红糖适量怕苦的人可以多放点儿

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
去药店买好自己所需要的材料
步骤2/10 点击查看大图
我用的是土红糖
步骤3/10 点击查看大图
药材晒过都会有灰尘，所以所有的药材买回来之后都要泡洗下
步骤4/10 点击查看大图
砂锅内上适量清水，放入清洗好的药材
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加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟
步骤6/10 点击查看大图
最后加入准备好的红糖再熬五分钟左右熄火
步骤7/10 点击查看大图
让汤凉四五分钟
步骤8/10 点击查看大图
用隔离勺把汤和药渣分开
步骤9/10 点击查看大图
四物汤可谓是女人补气血的圣品哦，很多明星都爱，赶紧试试
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大家可以看看下面的功效和禁忌哦。。。。。

小贴士

1.活血化淤，缓解疼痛，对于月经不调，痛经女性来说，四物汤可以有效的缓解疼痛，活血化淤，有助于经血顺畅的排出； 2.滋养身体，防止老化，使肌肤细白嫩滑，受众多明星所推崇的东西，当然错不了，前面有小S的视频介绍，据说常喝四物汤，可使身体从上到下都是暧暧的，而不是燥热，推荐给手脚冰冷，气色不佳的同学； 3.针对对亚健康人群，现在人常在办公室工作，少锻炼，压力大，气色差，气虚，易疲倦，四物汤都有较好的功效。其实四物汤不仅有这些功效，随着对药材的增加或减少，都有着不同样的效果，且可适应不同体质的人，大家可以去当地中医看看自己究竟是什么样的体质，让老中医给出意见，对好体质食疗会让效果加倍。那么四物汤有哪些副作用呢？ 1.总的来说，从药膳来看，四味药都是温性，对于体质性热和内热旺盛的同学，可能会引起上火，长痘痘一类，口干舌燥; 2.熟地，当归可能会对肠胃不大好的朋友会有影响，可能会引起腹泻。 3.不宜多喝，身体不益经常进过于补的食物，这样会导致身体内部的免疫系统下降，固不益多喝，还是建议多锻炼身体，保持良好的心态，心情自然身体倍儿棒，脸蛋更漂亮。

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发布于 2014-06-05

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