六一儿童节之炸鱿鱼圈圈
每次看电视嘴巴就不会停下来，但是外面卖的那种零食我真心不爱吃，所以会琢磨给自己折腾点新鲜玩意儿来吃吃，这个就是不错的选择
2克
10克
60克
295
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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菜市场海产区就有卖，尽量选择两条差不多大小的
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步骤2/8
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在准备好面粉和一个鲜柠檬
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步骤3/8
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鱿鱼撕去外面那成膜，去除内脏然后彻底清洗干净
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步骤4/8
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将洗好的鱿鱼切成圈圈，用厨房纸把外面的水洗干净撒上适量的盐调味
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步骤5/8
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将鱿鱼圈和鱿鱼头表面均匀的沾上面粉，并摇晃去除多余的面粉
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步骤6/8
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锅内上油，中小火加热到六成热
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步骤7/8
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将鱿鱼圈放入锅中炸两三种，至变脆且成金黄色时捞出放在厨房纸上吸干净多余的油，撒上自己喜欢的配料或者蘸番茄汁吃即可
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最后一步
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吃的时候挤上柠檬汁即可
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微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我
虽然做法简单，我相信小朋友们肯定喜欢，没有添加任何不健康的添加剂在里面哦
在挑鱿鱼的时候尽量选择大小比较匀称的，这样切出来的鱿鱼圈大小才会大致一样
炸鱿鱼圈的时候油温不宜过高，否则容易变糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-31
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