海带瘦身汤
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糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝 功效：清热去湿、减肥轻身
营养分析
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13克
43克
11克
327
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两
烹饪步骤
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步骤1/4
瘦猪肉洗干净切片，飞水。
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步骤2/4
冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。
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步骤3/4
水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
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最后一步
如果没有冬瓜，用其他的瘦身的东西来代替。海带和冬瓜都有瘦身的功能
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-27
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